Fit in 4 minuten video coaching programma

Fit in 4 minutenVandaag beoordelen wij het ‘ Fit in 4 minuten ‘ Coaching programma van Katja Callens. Wanneer jij een strakke buik wilt ontwikkelen voor de zomer zijn er veel diëten en/of afslankprogramma’s beschikbaar. De concurrentie tussen deze programma’s en/of diëten is erg groot. Hierdoor wordt er veelal een groot verwachtingspatroon geschetst.

Katja Callens, ontwikkelaar van de Fit in 4 minuten workout, heeft al meerdere afslankprogramma’s ontwikkeld. Vanwege verschillende redenen zijn wij niet over al haar producten (zie Gezonde ontbijt bijbel, Dash dieet plan en Mentale internet marketing plan) tevreden. Omdat wij meerdere aanvragen binnenkregen omtrent het Fit in 4 minuten coaching programma hebben wij dit programma grondig onderzocht.

Hierbij onze beoordeling, ervaring en conclusie.

Katja Callens – Auteur

Zoals wij in onze eerdere reviews aangaven is Katja Callens een pseudoniem. Niemand weet de daadwerkelijke naam van de ontwikkelaar.

Dit komt regelmatig voor in de digitale wereld en wilt in sommige gevallen niks afdoen aan de kwaliteit van het product. Desalniettemin wekt dit toch een stukje wantrouwen. Sofcom is de organisatie achter het Fit in 4 minuten video coaching programma. Een bedrijf in België dat netjes staat ingeschreven bij de Kamer van koophandel. Over Sofcom is helaas weinig informatie te vinden op internet.

De inhoud van het Fit in 4 minuten coaching programma

Video’s

Zodra jij de workout besteld krijg je direct toegang tot 20 video’s die je moet verdelen over 20 dagen. In deze video’s worden veel verschillende oefeningen uitgelegd. De oefeningen zijn voor beginners redelijk intens. Op het begin zullen degene die nauwelijks sporten flink spierpijn hebben.

Het principe van de video’s is dat je op hoge intensiteit gaat trainen. Erg korte (4 minuten) maar zware oefeningen. Dit principe wordt ook wel het HIIT principe genoemd; High Intensity Interval Training.

Daadwerkelijke intensiteit van de oefeningen op de video’s

Helaas concluderen wij dat de oefeningen voor de ervaren sporters onder de maat zijn. De basis om verder te sporten wordt wel gelegd. Daarom zijn de video’s voor de onervaren sporters aan te raden. Denk hierbij vooral aan de ouderen of niet sporters. Een mooi en goed alternatief voor de ervaren sporters is de Kettlebell training.

Ontbijt recepten

Naast toegang tot de video’s ontvang je ook nog de complete Ontbijt bijbel van Katja Callens. Een gids met veel gevarieerde ontbijt recepten. Dit e-boek bevat 80 kip recepten, 60 voedzame maaltijden en 20 zoete recepten. Onze beoordeling van de gezonde ontbijt bijbel was niet goed. Maar een gratis receptenboek ontvangen is altijd mooi meegenomen !

Leden panel

Je krijgt ook toegang tot het leden gedeelte van Fit in 4 minuten workout. Dit gedeelte is opgesteld voor commerciële doeleinden. De andere producten van Katja Callens worden gepromoot en alle ins en outs omtrent deze producten worden besproken. Het leden gedeelte wordt regelmatig vernieuwd met nieuwe video’s waar je voor altijd gratis toegang tot hebt.

Prijs van de Fit in 4 minuten workout

Het Fit in 4 minuten coaching programma is aan te schaffen voor 37 euro. Je ontvangt hiervoor 20 waardevolle video’s en ongeveer 160 recepten. Dit is een redelijke prijs/kwaliteit verhouding.

Fit in 4 minuten

Onze ervaringen en ons advies

Onze ervaringen met digitale afslankprogramma’s is erg uiteenlopend. Over het Fit in 4 minuten video coaching programma ontstaan bij ons twijfels. Wij zijn ervan overtuigd dat de video’s van meerwaarde zijn voor de ouderen, onervaren sporters en bankhangers. Ouderen kunnen de komende tijd goed vooruit met deze oefeningen en zullen daadwerkelijk resultaat boeken.

De jonge niet sporters leggen een goede basis met deze workout. Spieren worden aangesterkt en er wordt op je voeding gelet. Verder dan de basis gaat de workout echter niet. Hiervoor zou je beter kunnen kiezen voor de Kettlebell workout. Dit trainingsprogramma is een stuk uitgebreider.

Voor de ervaren sporters bestaat bij ons geen twijfel; De Fit in 4 minuten video’s voegen te weinig toe om voor hen iets te betekenen.

Bedenk goed in welke categorie je valt en beslis op basis daarvan jouw keuze.

Fit in 4 minuten coaching programma
  • Review
3.5

Conclusie

Goede oefeningen voor beginners
Goede prijs/kwaliteit verhouding
Extra gezonde receptenboeken
Geen meerwaarde voor de ervaren sporters

Fit in 4 minuten

Laat een bericht achter!